Shuhei Nomoto こんにちは！
リモートワークやスマホによって猫背の方が増えてきています。
それにより肩凝り、頭痛、腰への負担、集中力の低下などのトラブルに悩んでいる方が多くいます。
猫背を治すことで身体への負担が減り身体の悩みがなくなります。
猫背を治すためには日々気を付ける事も大切です。
・とにかく正しい姿勢を心がける
・あきらめずに身体を鍛え続ける
・長時間の座り作業は避けよう
・姿勢サポートグッズを味方につける
・整体などで整える
猫背を直すには腹筋と背筋が必要になるので筋トレをすることも大切です。
日々の心掛けも必要ですがプロの手を借りて身体のケアも忘れずに！！！！
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皆様のご来店心よりお待ちしております。
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表参道BestTreat整体院
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