座りすぎる怖さ

あなたは一日何時間座っていますか？？

座り過ぎ研究の先端を行くオーストラリアの研究機関によると、1日に座っている時間が４時間未満の人に比べ、8〜11時間の人の死亡リスクは15％増、11時間以上だと40％増になるというデータもでています。

足には大きな筋肉も多くそこに血流が回らないというのは大問題。30分に一回はたちあがりジャンプやストレッチしてみましょう。

表参道BestTreat整骨院では完全個室で深部まで温めながらの全身矯正を得意としているため、下半身の血流改善、姿勢改善が望めます。

気になる方はぜひお試しください。