Shuhei Nomoto 室内温度と外気温がだいぶ開く時期にありましたねこういう
気寒暖差が大きくなってくる時期は
自律神経も乱れやすいですし
さらに、雨が降る時は気圧や変化もあり
より、自律神経は乱れやすくなります。
こういう時こそ、ギックリ腰に気をつけるべきなんです！
なぜかと言うと
自律神経は血流や呼吸にも深い関係があるので
その自律神経の調整が乱れてしまうと
体にとっては正常な状態を維持出来なくなります。
そうなってしまうと
いつもなら大丈夫な作業も辛く感じたり
気付かないうちに体がすごい疲れたらします。
なので、こういう時こそ
お風呂に浸かって体を温めたり
ストレッチをして柔軟性を高めたり
しっかり食事と睡眠を取って
コンディションを整える必要があります。
あとは、骨盤な背骨の歪みはさらなる
自律神経の乱れを生むので
自分で対処するのが苦手な方は是非当院オリジナルのベストリ式温熱整体をお試しください。
