瘦せ習慣を身につけよう！

こんにちは！
７つのやせ習慣を身につけて、やせやすい身体を手に入れませんか？

１　朝起きたら1杯の白湯を飲む
2　よく噛んで食べる
３　太りにくいおやつを食べる
４　お水を１日１．５～２リットル飲む
５　湯舟に浸かる
６　姿勢を良くする
７　質のいい睡眠をとる

習慣を見直していつもの生活に取り入れてみてはいかがですか？